最近眠れるようになったと書いた矢先のこと。。。
やっぱり眠れません。
一度不眠になると、なかなか良くはならないのかもしれません。
すぐに弱気になる私・・（笑）
ここ最近は二日間位連続で眠れなくなり、
三日目体調が辛くなって限界が来たのか眠れる
四日目、五日目また眠れず夜中に薬を飲む
六日目、体の限界が来て眠れる
のパターンです。
私はどうしても諦めてすぐに薬を飲むのが嫌で、
そのまま眠れるかもしれない！と期待して頑張ってしまうんです。
そして夜中にもう無理・・・となって薬に頼ってしまいます。
「どうせ飲むなら最初から飲んだらいいのに」
それを常態化してしまうのは体にも良くないですし、
自分も怖いんですよね
少し前はあんなにぐっすり眠れていたのがうそのようです。
正直もう何でよーーー。と落ち込みますが、落ち込んでいても仕方
ありませんもんね。
何とかまた眠れる日々が訪れるようマイペースにいきたいと思いま
昨日は1時前に薬(半分)飲んだから４時半まで眠れて、
気づいたら眠っていたみたいです。
お陰で今日は少し体が楽に過ごせています。
仕事もそのうち続けられなくなるのでは？と思ったりもしますが
考えても仕方ないですし、
全国の眠れない皆さん、一緒にがんばりましょうね。
